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[자전거] 튜브 밸브 종류 및 던롭 밸브 무시고무 방식에서 신형 교체 방법 자전거 튜브 밸브 종류 및 교체 방법 자전거를 타다 보면 튜브에 바람이 빠지고 바람을 넣을 때 밸브를 확인하게 됩니다. 밸브마다 바람을 넣는 펌프의 연결 방식의 차이가 있습니다. 그러므로 튜브의 밸브 종류를 먼저 확인해야 합니다. 밸브의 종류는 다음 이미지와 같이 크게 3가지로 나눠집니다. 요즘 대부분의 자전거가 프레스타 방식을 사용합니다. 로드바이크는 거의 다 사용하고 MTB나 하이브리드 자전거도 대부분 프레스타 방식을 사용합니다. 하지만 오늘은 가장 오래되고 생활 자전거에서 많이 사용하는 "던롭 밸브"의 교체에 대해 알아보겠습니다. 자전거를 어느 정도 타다 보면 바람이 자주 빠지고 펌프질을 해도 바람이 바로 세는 경우도 있습니다. 타이어가 문제라고 생각하여 타이어를 교체하는 경우도 있겠으나 일반적으로.. 2020. 6. 17.
[건강] 당뇨 - 공복 혈당 수치, 식사 요법 당뇨병 공복 혈당 수치, 주의해야 할 음식, 제한 없이 먹을 수 있는 음식 오늘은 당뇨병에 대해 알아보고 그에 따른 식사 요법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 5월에 종합검진을 받고 2주 정도 후에 결과가 나왔습니다. 그중 당뇨검사에서 공복 혈장 혈당이 116 mg/dL 이 나왔습니다 정상 범위는 70.0 ~ 110.0 mg/dL으로 저는 참고 기준치를 초과하여 경계에 있네요. 지금부터 열심히 관리가 필요하다고 생각됩니다. ※ 당뇨 당뇨병이란 혈당이 증가하는 병으로 고혈당은 가는 혈관이 많이 분포된 눈의 망막이나 신장에 합병증을 일으켜서 실명이나 만성 신부전으로 이행됩니다. 큰 혈관에는 동맥경화 현상이 나타나서 중풍이나 뇌출혈, 고혈압을 유발하게 됩니다. 공복 시 혈장 혈당(mg/dL)이 126 이상이면 당.. 2020. 6. 9.
[애견] 새벽 시간에 소변 실수 하는 강아지 - 나만의 해결 방법 밤에 배변판/화장실에 소변보지 않는 강아지 해결 팁 제가 수의사면 이 글 관련해서 논문을 썼을 것 같습니다. 구글 검색에서는 안나왔었으니까요. 우리 집 강아지는 저와 10년이 넘게 같이 살고 있는 가족입니다. 머리가 좋다는 푸들이라 이런저런 교육을 시키면 잘 배우고 따라와 주었습니다. 배변 훈련은 배변판에서 대소변을 보다가 주변에 조금씩 흘리기도 하여 대소변판을 화장실로 변경하였고 나중에는 배변판을 치워 화장실에서 대소변을 볼 수 있도록 알려주었습니다. 몇 년 동안 화장실에서 대소변을 잘 보고 밤낮으로 실수하는 일이 거의 없었습니다. 그러던 어느 날 늦은 밤이나 새벽에 화장실 문 앞쪽에 소변을 보더니 그 횟수가 점점 늘어났습니다. 가끔 집을 잠시 비워 혼자 있을 때도 화장실 앞 거실에 실수하는 경우 또한.. 2020. 6. 5.
[내돈내산] 셀프 인테리어 - 곰팡이 제거제 사용 후기 새로 이사 온 집 베란다에 겨울이 지나고 나니 곰팡이가 창궐하였습니다. 곰팡이 제거 후 곰팡이 제거 페인트칠을 셀프로 하려고 계획하고 에코후레쉬 곰팡이 제거제를 구매하였습니다. 로켓와우로 빠른 구매를 하였으나 5월 말이 돼서야 사용을 했네요. 500ml가 어느 정도인지 감이 오지 않아 우선 하나만 구매했습니다.(사용해 보니 베란다 한쪽 면을 뿌릴 정도의 양이네요.) ※ 이 제품은 제 돈으로 구매하였으며 업체로부터의 금전적 지원 또한 받지 않았습니다. 아래와 같이 곰팡이 제거제 통과 스프레이가 분리되어서 왔습니다. ※ 주의 모자와 고글(안경)을 착용합니다. 그리고 비닐장갑도 껴주고 마스크도 착용해야 합니다. 저는 마스크를 착용 안 했더니 코로 들어갔는지 콧속에서 계속 연한 락스 냄새가 나고 있습니다. 효과.. 2020. 5. 30.
[티스토리] 네이버 검색 로봇이 티스토리의 주기적인 검색을 위한 RSS 및 사이트맵 제출 방법(2020.5.11 업데이트) 네이버 웹마스터 도구를 통해 티스토리 사이트를 등록하였다면 rss 나 사이트맵(sitemap)를 제출해야 합니다. 웹마스터 도구를 통한 사이트 등록 및 소유 인증부분을 못하신 분들은 이전 작성 가이드를 확인 부탁드립니다. 2020/04/17 - [블로그관리] - [티스토리] 네이버에서 티스토리 검색(노출)을 위한 웹마스터 도구 소유 인증 [티스토리] 네이버에서 티스토리 검색(노출)을 위한 웹마스터 도구 소유 인증 처음 티스토리를 운영했을 때 네이버(Naver)나 구글(Google)에서 검색이 안되고 있음을 알게되었습니다. 티스토리의 네이버, 구글 검색 확인은 검색창에 site://greensul.tistory.com (티스토리URL) 검색하면 결과.. greensul.tistory.com 네이버의 검색로.. 2020. 5. 12.
[티스토리] 블로그 검색 향상을 위한 사이트맵(sitemap) 적용 가이드(2020.5.11 업데이트) 티스토리 블로그를 생성한 이후 네이버나 구글에서 검색을 위해 각각의 검색사이트에 본인의 블로그를 등록하는 것을 추천드립니다. 이때 블로그의 여러 정보의 관계를 나타내는 사이트맵이 있다면 검색엔진들의 크롤링 속도를 개선할 수 있습니다. 사이트맵에 대한 자세한 설명은 아래 구글 가이드를 참고 부탁드립니다. google 사이트맵 가이드 사이트맵이란 무엇인가요? - Search Console 고객센터 도움이 되었나요? 어떻게 하면 개선할 수 있을까요? 예아니요 support.google.com 네이버는 웹마스터 도구, 구글은 Google Search Console에서 등록 가능합니다. 지금부터 사이트맵 생성과 티스토리 등록 방법에 대해 설명드리겠습니다. #사이트맵 생성 2020년 4월 27일 티스토리 블로그에서.. 2020. 5. 12.
[티스토리] Google Search Console 을 통해 검색 실적을 개선 시키기는 방법(2020.5.11 업데이트) 이 전에는 네이버 웹마스터 도구를 통해 티스토리(블로그)의 RSS 및 사이트맵 등록에 대해 알아보았습니다. 못 보신 분들은 아래 링크를 클릭 부탁드립니다. [티스토리] 네이버 검색 로봇이 티스토리의 주기적인 검색을 위한 RSS 및 사이트맵 제출 방법 [티스토리] 네이버 검색 로봇이 티스토리의 주기적인 검색을 위한 RSS 및 사이트맵 제출 방법 네이버 웹마스터 도구를 통해 티스토리 사이트를 등록하였다면 rss 나 사이트맵(sitemap)를 제출해야 합니다. 웹마스터 도구를 통한 사이트 등록 및 소유 인증부분을 못하신 분들은 이전 작성 가이드를 확인 부탁.. greensul.tistory.com 오늘은 구글의 Google Search Console을 통해 검색 실적을 개선시킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습.. 2020. 5. 12.
[티스토리] 사이트맵(sitemap) 기능 업데이트 2가지(2020년) - 블로그 사이트맵 자동 생성 및 URL 수 증가 # 첫 번째 - 블로그 사이트맵 자동 생성사이트맵 자동 생성 기능이 드디어 추가되었습니다.기존에는 외부에서 사이트맵을 만들고 티스토리에 올리는 작업을 수동으로 진행했었습니다.약 10분가량의 시간이 소요되는데 이것을 주기적으로 해줘야 하는 불편함이 있었습니다.(포스팅할 때마다 한다고 하면 소요 시간이 어마어마합니다.) 그런데 드디어 티스토리에서 모든 블로그에 사이트맵을 자동 생성해줍니다. (2020.4.27 부터) 블로그의 사이트맵은 'https://블로그 주소/sitemap.xml' 을 통해 접근 가능합니다.제 블로그를 예를 들면 https://greensul.tistory.com/sitemap.xml 이 사이트맵 URL이 됩니다. 블로그 관리 메뉴로 들어가면 주소 설정에 또한 사이트맵 주소를 확인 가능.. 2020. 5. 11.
[셀프인테리어] 셀프 비데 제거 & 무소음 변기 커버 교체 및 사용 후기 이사 후 집에 설치되어 있는 비데를 변기 커버로만 사용하고 있었으나 곰팡이도 많고 청소도 쉽지 않기에 비데 제거 후 변기 커버를 직접 설치하기로 하였습니다. 어렵지 않으니 돈들이지 마시고 셀프로 작업하시는 것을 추천드립니다. 기존에 사용하고 있던 비데는 2013년 형 대림(DAELIM) 비데입니다. 7년이라는 세월 동안 사용되었겠지요. 이제 편히 쉴 수 있는 곳으로 보내주겠습니다. # 전원 코드 제거작업하기 전 전원 코드를 꼭 뽑아 주십시오. # 수도 밸브 작업수도 밸브를 잠가야 합니다. 아래 이미지의 밸브를 돌려 비데나 변기로 물이 공급되지 않게 합니다. 그다음 비데 연결용 T 밸브와 아래쪽 연결 나사를 제거하고 변기 호스와 직접 연결합니다. T 밸브 아래쪽 나사가 잘 제거되지 않으면 렌치나 첼라 같은.. 2020. 5. 10.

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